Olá turma, que tal fazer uma super água detox de limão, hortelã e pepino?
Os benéficos da água detox de limão são diversos, pois a hortelã é conhecida por auxiliar na digestão e aliviar problemas gastrointestinais. É rico em antioxidantes alem de auxiliar no apetite, pois afirmam que auxiliar na reeducação do apetite. O limão é rico em vitamina C e ajuda a limpar e desintoxicar o corpo. O pepino adicionado à água ajuda na infusão de vitamina C, A e K. Que contribui para o transporte do cálcio e ajuda no funcionamento do fígado.
Agora vamos à receita.
Ingredientes
- 4 raminhos de hortelã
- 1 litro de água
- 1 limão-tahiti grande
- 1/2 pepino médio comum
Como faz?
- Lave todos os ingredientes;
- Corte o pepino e o limão em fatias finas;
- Amasse as folhas de hortelã para liberar mais sabor;
- Adicione os ingrediente à água e deixe na geladeira por pelo menos 8 horas
Quando tomar?
É recomendado tomar um copo em jejum, durante o dia e antes de dormir.
👀 Atenção!! 👀
Nunca debe substituir nenhum refeição por qualquer água detox, ela não possui todos os nutrientes necessários para seu corpo. Use apenas para auxiliar a hidratação e na nutrição de seu corpo.
Espero que gostem e que ajudem vocês, beijo beijo.
