Olá turma, que tal fazer uma super água detox de limão, hortelã e pepino?
Os benéficos da água detox de limão são diversos, pois a hortelã é conhecida por auxiliar na digestão e aliviar problemas gastrointestinais. É rico em antioxidantes alem de auxiliar no apetite, pois afirmam que auxiliar na reeducação do apetite. O limão é rico em vitamina C e ajuda a limpar e desintoxicar o corpo. O pepino adicionado à água ajuda na infusão de vitamina C, A e K. Que contribui para o transporte do cálcio e ajuda no funcionamento do fígado.
Agora vamos à receita.
Ingredientes
- 4 raminhos de hortelã
- 1 litro de água
- 1 limão-tahiti grande
- 1/2 pepino médio comum
Como faz?
- Lave todos os ingredientes;
- Corte o pepino e o limão em fatias finas;
- Amasse as folhas de hortelã para liberar mais sabor;
- Adicione os ingrediente à água e deixe na geladeira por pelo menos 8 horas
Quando tomar?
É recomendado tomar um copo em jejum, durante o dia e antes de dormir.
👀 Atenção!! 👀
Nunca debe substituir nenhum refeição por qualquer água detox, ela não possui todos os nutrientes necessários para seu corpo. Use apenas para auxiliar a hidratação e na nutrição de seu corpo.
Espero que gostem e que ajudem vocês, beijo beijo.
Gente quando vi isso pensei:
_Tenho que dividir com minhas amigas!
E aqui estou, contato pra vocês quais alimentos são esses, bora conferir?
1. Legumes: Os legumes são conhecidos por serem ricos em fitoestrógenos*, é um tipo de hormona/hormônio essencial ao crescimento dos peitos.
2. Alimentos ricos em fibra: Os alimentos ricos em fibras, como linhaça, farelo de trigo, e outros produtos de trigo integral contém fitoestrógeno lignina, um tipo de hormônio feminino que é responsável pelo desenvolvimento do peito e pelo crescimento celular.
3. Ervilhas e feijão: Estes alimentos são considerados ricos em fitoestrógeno coumestan, um hormônio feminino que também é essencial para o desenvolvimento do peito e para obter seios bem torneados.
4. Alimentos ricos em gorduras saudáveis. Peixes gordos, abacate e azeite são gorduras naturais saudáveis e que promovem o crescimento dos seios. Por outro lado gorduras saturadas, que provocam o colesterol, devem ser evitadas por causa do risco de cancro da mama. A obesidade também é um fator que aumenta o risco de cancro.
5._Fruta e Marisco. Certas frutas gordas e marisco são ricas em aminoácidos que são essenciais ao desenvolvimento dos seios. Estimulam a criação de certas hormonas no organismo que aumentam a sensibilidade do tecido mamário e que fazem o corpo mais receptivo ao estrogênio, que é a principal hormona feminina para aumentar os seios.
Gente acho que agora vai dar certo, temos a receita nas mãos falta a força de vontade. E se não der certo ao menos vamos nos alimentar melhor rs.
Beijo Beijo
